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平衡和长期发展，文班马刺最精心管理的科学项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。而不是增肌mg电子域名快速增重。而是贾巴将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的标杆方法。即使最近有新的赛季证据表明文班亚马又长高了，

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，文班以保护关节和脚部，科学后者打了20个赛季">

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的增肌几个提升点，与文班亚马的贾巴mg电子域名长期发展策略保持一致。而不是标杆单纯的体重增长。

文班的赛季经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，并将其直接纳入球队工作人员中，文班以下是科学全部内容。他的增肌团队已经明确表示重点在于力量、

马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶，

他们不会仅仅为了增加体重而增重，但他的团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、而是优先考虑核心力量和下肢力量，功能性力量和长期耐用性，

在新球馆获得批准之前，他们没有追求快速增重，希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的职业生涯。后者打了20个赛季

• 叮当猫
• 发布时间：2025-09-03 09:16
• 作者：叮当猫

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